Keeping Youthfulness by Your Side

Planned by Jiang Ching-chung

  • PublishedDecember, 2007
  • Binding平裝 / 21*14.5 / 368pages / 單(黑) / 中文
  • Publisher國立臺灣大學
  • SeriesEducation-
  • ISBN978-986-01-2268-8
  • Price NT$350
  • Paper Books San Min Books / wunan / books.com.tw / National Books / iRead / eslite / TAAZE /

這是一本慢活人生書。讓您認識自己身體隨著年紀漸長而來的變化,懂得如何照顧自己、陪伴自己,找到最適合自己節奏的生活方式。

這是一本青春人生書。這群臺大醫師作者們,以其專業知識,乃至現身說法,教您如何在年歲增長同時,增加智慧,更增添美麗與瀟灑。

這是一本幸福人生書。生老病死是人生必經過程,不同的是,現代醫學的進步讓我們可以活得更久、更健康、也可以更有尊嚴,閱讀本書,保證幸福指數double!

這本書由54位臺大醫師共同執筆,全書共分11單元,包括:老化與抗老化概論,身體組成的變化,髮膚五官,循環系統,消化系統,生殖泌尿系統,代謝內分泌系統,造血免疫系統,肌肉骨骼系統,神經認知系統,飲食&習慣等共42篇文章。篇篇精采,值得您咀嚼再三。

【策畫】

江清泉
《臺大校友雙月刊》總編輯 

【目次】

單元1 概論

 老化與抗老化\呂奕樞&嚴崇仁
 中老年的預防保健\林坤霈&陳人豪
 個人化老年照顧\陳晶瑩&呂碧鴻
 老人急症\顏瑞昇&陳石池

單元2 身體組成

 訂做自己──瘦身不嫌晚\林俞佳&黃國晉

單元3髮膚五官

 眼科常見的老化疾病\謝易庭&胡芳蓉
 認識老花眼\陳慕師
 老年人之聽力障礙與助聽器\劉殿楨
 惱人的耳鳴\李仲毅
 銀髮族眩暈教戰守策\楊怡和
 中老年口腔預防保健\林俊彬
 口腔內的義齒治療\王若松
 老年皮膚保健\廖怡華&紀秀華
 談頭髮的老化問題\蔡呈芳
 染髮會影響健康嗎?\蔡呈芳
 紅顏不老──淺談容貌養生與保養式整形\林靜芸

單元4 循環系統

 人老心不老──心臟血管循環系統的保健\陳明豐
 中老年人的心律不整\林俊立

單元5 消化系統

 老年人常見的腸胃問題\吳明賢
 談便秘與痔瘡:中老年常見疾病
 腸阻塞\陳炯年
 肝臟與相關肝炎\黃冠棠

單元6 生殖泌尿系統

 銀髮族的性生活\劉詩彬
 晚春心事──談更年期陰道萎縮\何積泓& 楊友仕
 中老年男性排尿障礙──簡介攝護腺肥大
 症及其治療新知\闕士傑
 婦女尿失禁\林鶴雄

單元7 代謝內分泌系統

 赫爾蒙在年老時的變化\張天鈞
 老化與糖尿病\曾慶孝

單元8 造血免疫系統

 銀髮族常見的血液病變\陳建源&田蕙芬
 流行性感冒及疫苗\吳宗儒&黃立民
 中老年常見腫瘤\洪瑞隆&陳若白&謝銘鈞&
 魏凌鶴&王駿偉&賴明坤

單元9 肌肉骨骼系統

 股個肌肉系統的老化\胡名孝&江清泉
 膝部退化性關節炎Q&A\江清泉
 手指麻痺到醒?──腕隧道症候群\張志豪
 老化與運動\賴金鑫
 罹患流行性感冒不宜劇烈運動\江清泉

單元10 神經系統認知

 老化的認知情緒變化以及相關疾病\黃宗正
 老化≠記憶退化──如何預防記憶退化\邱銘章
 老化與睡眠\李佩玲&余忠仁
 老年憂鬱症\黃宗正

單元11 飲食&習慣

 快活神仙之無窮後患\余忠仁
 健康食品新寵兒──輔酶Q10\鄭金寶